Domenica 18 Giugno a Villanova Monteleone Il respiro sarà il filo conduttore del programma, il silenzio interrotto dai suoni naturali ci guiderà nella pratica alternando attività rilassanti ad altre attivanti ed energizzanti. L’alimentazione “sattwica” (pura e naturale)ci darà nuova vitalità e benessere. La splendida vegetazione farà da cornice alle nostre…
Molte persone non si avvicinano allo Yoga perché si sentono poco flessibili e pensano quindi che questa pratica non sia fatta per loro, ma lo Yoga è una delle migliori discipline per allungare tutti i muscoli del corpo e migliorare quindi la flessibilità. Partiamo da un punto molto importante: “Chiunque…
Al centro c’è la respirazione. Così come esercizi per migliorare la coordinazione dei movimenti e la flessibilità. Al centro della pratica equestre e anche al centro della disciplina dello yoga. Perché quindi non unire le due filosofie e produrre uno yoga equestre che abbia come obiettivo il rilassamento. Appunto, perché…
Lo Yoga Ormonale (HYT) è una routine fissa che dura circa mezz’ora; ripetuta almeno 3 volte a settimana riequilibra gli ormoni in modo naturale e olistico. È costituita da un insieme di esercizi Yoga dinamici, una particolare respirazione addominale, tecniche energetiche tibetane e Yoga Nidra. Lo Yoga Ormonale elimina, o…
La quota individuale di €95 comprende Partenza alle ore 9:30 dal Porto di Fertilia. Lezione teorica di Yoga e Ayurveda. Yoga in Spiaggia. Pranzo a base di piatti ayurvedici vegetariani. Passeggiata meditativa. Pratiche Yoga – Pranayama, Mantra e Mudra. Ritorno in porto intorno alle 18:00. Per informazioni tel: 333 9465046…
Quando ci si avvicina alla pratica dello yoga si rimane spesso affascinati dallo stile di vita e dal tipo di alimentazione basata su alimenti naturali. Perché chi fa yoga è propenso a mangiare “bene”? Ci abbiamo mai pensato? Fare yoga è anche essere yoga, quindi sentirsi parte di un intero universo ed essere…
Lo Shirodhara è il trattamento principe per i disturbi mentali che compromettono il Sistema Nervoso. Fa tradizionalmente parte della pratica del Panchakarma, che è il piu profondo Sistema di pulizia dell’ organismo mai esistito. L’ olio da utilizzare viene rigorosamente preparato in accordo al disturbo e al paziente da curare.…
Quando si fanno lunghi viaggi, soprattutto in aereo, si può soffrire di jet-lag (o disritmia), con disorientamento e fatica a causa del cambiamento del ritmo sonno/veglia regolato dalla ghiandola pineale, che secerne la melatonina, al massimo col buio, al minimo con la luce. Nello yoga ogni asana produce effetti benefici…
Passato il primo momento di intensa spossatezza dovuta al fuso orario, c’è ancora una stanchezza latente che non mi fa sentire vitale come vorrei… mi viene allora in aiuto un Pranayama molto efficace, in grado di aiutarmi ad uscire da quella brutta sensazione di pesantezza e farmi sentire l’energia che…
Un sempre maggior numero di persone viene attratto in Kerala ogni anno alla ricerca di un’esperienza che coniughi benessere, mare e riposo. Culla della sapienza Ayurvedica, questo Stato dell’India sud-occidentale è conosciuto come “Paese di Dio” per l’abbondanza delle risorse naturali immerse in una vegetazione lussureggiante e in un…
Passato il primo momento di intensa spossatezza dovuta al fuso orario, c’è ancora una stanchezza latente che non mi fa sentire vitale come vorrei …mi viene allora in aiuto un Pranayama molto efficace , in grado di aiutarmi ad uscire da quella brutta sensazione di pesantezza e farmi sentire l’energia…
Il tenore delle lezioni è più o meno lo stesso ogni giorno. Nelle tre-quattro ore di pratica giornaliera affrontiamo le diverse patologie in relazione ai disequilibri dei Dosha Vata, Pitta e Kapha e decidiamo di volta in volta come e cosa utilizzare per il trattamento. Una delle lezioni più interessanti…
