Lezioni di gruppo giornaliere, bi/tri-settimanali con Antonia, insegnante Eryt 500. Visita il link per conoscerla meglio https://isentieridelloyoga.com/my-story/
Personal training individuale e yoga therapy.
Per le lezioni di gruppo abbiamo al momento due turni:
- Il Martedì e il Venerdì dalle ore dalle 18:00 alle 19:00 nel mio studio in via Ciriaco Carru 36, Sassari.
Concentrandoci sul classico stile Hatha, con influssi di Vinyasa, sposiamo dinamismo e meditazione e miriamo a trovare un’armonia che abbracci gli aspetti mentale, emozionale e fisico.
Le lezioni sono concepite in modo da poter essere seguite da praticanti di ogni livello, dall’assoluto principiante a livelli più avanzati.
Lo yoga fatto in questo modo è utile per tutti, dai teenager alle persone nella fascia della terza età, di genere sia maschile che femminile e non ci sono barriere fisiche di alcun tipo. Rimette in equilibrio gli ormoni ed ha benefici anti-stress e di ringiovanimento a tutte le età.
Il costo è di €45 mensili per il turno bi-settimanale.
Le lezioni individuali sono invece concepite ad-hoc, concordando giorno ed orario con l’allievo in modo da rendere la pratica integrabile nella routine quotidiana.
Le lezioni si adattano alle esigenze fisiche delle singole persone. Nella pratica individuale ci si può concentrare su varie specificità, come ad esempio, lo Yoga Ormonale, per il riequilibro fisico/emotivo o sulla semplice pratica delle posizioni, per il benessere generale, per mantenere o acquisire tono muscolare, forza fisica e benessere mentale.
Il costo delle lezioni individuali è di €60/h a domicilio (Sassari) o in location da concordarsi.
Per maggiori informazioni:
tel +39 333 95465046 (anche whatsapp);
email: antoniaangela0803@gmail.com
