Pranayama per l’energia vitale

Passato il primo momento di intensa spossatezza dovuta al fuso orario, c’è ancora una stanchezza latente che non mi fa sentire vitale come vorrei… mi viene allora in aiuto un Pranayama molto efficace, in grado di aiutarmi  ad uscire da quella brutta sensazione di pesantezza e farmi sentire l’energia che…

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